Закаляйся – и не будешь болеть!
Всем известны строчки из песенки «если хочешь быть здоров – закаляйся!» И правда, закаливание очень положительно влияет на наш организм в целом, на самочувствие, помогает держать себя в тонусе. Наш организм порой очень чувствительно реагирует на малейшее изменение температуры. Чуть-чуть продуло – и уже насморк, кашель, болит горло. Чтобы избежать подобных неприятностей, врачи советуют закаляться.
Закаливание лучше начинать ранней осенью, когда сама природа располагает к этому. На улице стоит идеальная погода – прохладно, но еще не холодно. Поэтому начало осени, особенно бабье лето, рекомендуется проводить на природе. Если есть возможность, то лучше всего в это время находиться на даче и спать на открытом воздухе. Если же выезды на природу невозможны, то хотя бы постоянно проветривайте помещение. Главное – не создавать сквозняков.
Витафон
Холестерин: полезный или вредный?
Строение человека. Внутренние органы
Анатомия полового акта. Строение половых органов
Нужно ли принудительно отсасывать слизь изо рта и носа новорожденного?
Соленый привкус во рту. Причины и способы устранения
Виофтаны. Как защитить глаза от сухости и жжения? Профилактика роговицы
Дистиллированная вода и ее вред для организма